هل لديك القدرة و العزيمة و الامكانية؟
ابتداءا من اليوم سوف أبدأ تحدي الاسبوعين ، و الدخول ببرنامج الماجيك دايت المرحلة الأولى لمدة اسبوعين فقط
مع الالتزام بجميع تعليمات المرحلة الأولى دون استثناءات و ممارسة رياضة المشي لمدة ساعة
و سترى النتيجة بعينك
إذا كنت ذو عزيمة و لديك الرغبة الملحة في الدخول في هذا التحدي لتفقد خلال اسبوعين ما يقارب عشر كيلو غرامات
فأهلا بك معي في هذا التحدي
سوف تجد يوميا قائمة الطعام و التوصيات التي سوف ادونها في هذا الموقع على شكل تقرير يومي
مع تمنياتي للجميع بالصحة و الرشاقة